Yoga Schule und Ayurveda Praxis Monika Ostheimer - Yoga Kurse am Taunus | Ayurveda und GesundheitAyurveda Angebote

YOGA und Ayurveda Kompaktseminar
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Ayurveda Beratung
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Ayurveda Psychosomatik
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Yoga Schule und Ayurveda Praxis Monika Ostheimer - Yoga Kurse am Taunus | Ayurveda und GesundheitAyurveda Kur
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Yoga Schule und Ayurveda Praxis Monika Ostheimer - Yoga Kurse am Taunus | Ayurveda und GesundheitYOGA und Ayurveda Kompaktseminar

Intensives Kompaktseminar

„Gutes und schlechtes Leben, glückliches und unglückliches Leben,
das was dem Leben zu bew. abträglich ist, das Maß des Lebens und
seiner Komponenten, und das Leben selbst – wo all dies beschrieben wird,
das nennt man Ayurveda.“

Caraka Samhita, Klassische Schrift des Ayurveda

„Yogashchittavrttinirodhah“
„Yoga ist die Fähigkeit, den Geist ausschließlich auf ein Objekt auszurichten
und diese Ausrichtung ohne jede Ablenkung aufrechtzuerhalten.“

Yoga Sutra/Pantanjali, Klassische Schrift des Yoga

Yoga und Ayurveda, zwei Wissenschaften mit gemeinsamen Wurzeln, geboren in der Hochkultur des alten Indiens, ungefähr 3000 Jahre alt, sind gerade heute für uns so aktuell und hilfreich um gesund und glücklich zu leben. Diese beiden Systeme wollen wir an diesem Tag etwas näher betrachten und die vielen Möglichkeiten aufzeigen, die es für unsere Lebensweise und unseren Kulturkreis bietet.

Sie erhalten einen kurzen Einblick in die uralte Yoga Philosophie und Gelegenheit gleich einige Yoga Übungen zu praktizieren. Eine ausführliche Einführung in die Ayurveda Heilkunde gibt Ihnen einen sehr umfassenden Überblick auf das gesamte Gebiet Ayurveda,  mit den verschiedenen Themen wie:
Ernährung, Kräuterheilkunde, Entgiftung und Reinigungsverfahren, traditionelle Ausleitungen, Verjüngung und Gesundheitsprävention, Gewichtsreduktion und Ayurveda bei vegetativen und chronischen Erkrankungen.

Sie haben mehr Einfluss auf Ihre Gesundheit als Sie bislang dachten, denn schon kleine Veränderungen haben im Ayurveda große Wirkung. Ein ayurvedisches Mittagessen gibt Ihnen Einblick in die Ayurveda Küche und ist im Seminarpreis enthalten.

Ein Tag an dem Sie Erstaunliches über Sich erfahren können. Ein Tag für Körper Geist und Seele.

Samstags von 10.00 – 16.30 Uhr  / Termine siehe „ Aktuell“ /

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Yoga Schule und Ayurveda Praxis Monika Ostheimer - Yoga Kurse am Taunus | Ayurveda und GesundheitAyurveda Beratung
 Gesundheit – Ernährung – Lifestyle – Beratung

„Jeder Mensch ist einzigartig, so auch seine Behandlung“

Wenn Sie müde und erschöpft sind, Sich schwer fühlen, vielleicht schlecht schlafen und Schmerzen haben, die keine klare Diagnose ergeben, dann kann es an Ihrer Ernährung oder an Ihren Lebensgewohnheiten liegen. Was für den einen gut ist, muss für Sie noch lange nicht gelten.

Im Ayurveda spielt die Individualität eine große Rolle, denn Sie haben einen andern Stoffwechsel als beispielsweise Ihre Freundin, eine andere  Grundkonstitution, einen anderen Job, andere Lebensumstände, andere Wünsche und Ziele für Ihr Leben. Dies alles gilt es zu berücksichtigen, wenn wir einen Gesundheitsplan für Sie  erstellen.
Verdauungsprobleme können sich beispielsweise bei zwei Personen gleich darstellen, aber die ayurvedische Behandlung kann für beide völlig unterschiedlich sein. Auch bei Erkrankungen des vegetativen Nervensystems spielen die Lebensumstände und persönliche Konstitution eine große Rolle.

Wir schauen genauer hin, wir nehmen uns Zeit für Sie. Sie erhalten eine sehr individuelle Beratung und Betreuung mit ausführlicher Anamnese (Befragung). Sie bekommen einen Gesundheitsplan, basierend auf Ihnen Bedürfnissen, Wünschen und Zielen. Auch Vorschläge zur Gewichtsanpassung und Stressbewältigung werden Ihnen helfen, mehr Vitalität und Lebensfreude zu spüren. Schon kleine Veränderungen haben im Ayurveda große Wirkung.

Das sollten Sie sich Wert sein.

Eine Beratung kann sinnvoll sein bei:
Verdauungsproblemen, Hautproblemen, Innerer Unruhe, Schlafstörung, Tinnitus, Panik Attacken, Erschöpfungssyndrom, Entzündliche Gelenkprobleme, Atemwegserkrankungen, Gewichtsproblemen, Diabetes, Nahrungsunverträglichkeit, Gesundheitsprävention, nach einer Krebsbehandlung.

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Ayurveda Kur
Befreien Sie Sich von Ihren Altlasten
Entschlackung - Reinigung - Vitalisierung

Trotz regelmäßiger Ausscheidung sammeln sich mit der Zeit Schlackenstoffe im Körper an. Diese nicht vollständig verdauten Substanzen können in erheblichem Maße unsere Körperfunktionen und unser Wohlbefinden beeinträchtigen.
Schwere, Lethargie, schlechte Verdauung und diffuse Schmerzen oft in den Gelenken und in der Muskulatur, sind die Symptome. Auch die bekannte Morgensteifigkeit kann ihre Ursache in einer Verschlackung haben. Bewegungsunlust ist oft die Folge. Ein Teufelskreis den wir mit einer Entgiftungskur auflösen können.

Durch diätetische Maßnahmen, Ordnungstherapie und sanfte Ausleitungen, wird der Körper in seiner Entgiftung und Reinigung unterstützt. Im Ayurveda wird nicht über einen längeren Zeitraum gefastet, sondern wir legen besonderen Wert darauf den Stoffwechsel, unser Verdauungsfeuer, Agni, nicht zu schwächen, sondern  meist noch anzuregen.

Nach der Kur werden wir die  Gewebe mit so genannten Rasayanas (spezielle Kräuterpräparate) weiter unterstützen und aufbauen, damit eine optimale Funktion aller Körpergewebe stattfinden kann. Mehr Kraft, Vitalität, eine gesunde Ausstrahlung, und mehr Lebensfreude sind das Ergebnis.

Vierzehn tägige ambulante Kur unter fachkompetenter Anleitung.
Nach einer ausführlichen Anamnese, erhalten Sie Ihren Kurplan, mit vielen leckeren Rezepten und Tagesablauf für jeden Tag.

Diese Kur kann auch als reine Gewichtsreduktions-Kur  geplant werden.

Im Kurpreis inklusiv sind:

Ausführlicher Kurplan mit Rezepten

Yoga während der Kur in der Offenen Gruppe

Begleitung und Beratung während der Kur

Dieses Konzept ist als Einzel Kur geplant, da hier besser auf die individuellen Beschwerden und Bedürfnisse eingegangen werden kann.

Die Kuren werden immer von April bis Juni und Septemper bis November angeboten. Genaue Termine werden persönlich abgestimmt.

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Yoga Schule und Ayurveda Praxis Monika Ostheimer - Yoga Kurse am Taunus | Ayurveda und GesundheitAYURVEDA Abendseminar

Gesund schlank werden mit Ayurveda
Natürlich zum persönlichen Idealgewicht

Es ist überall zu hören und zu lesen: Wir werden immer dicker.
Fast 50% aller Kinder und Erwachsenen sind übergewichtig und leiden an Krankheitsbildern wie: Gelenkabnutzung, Bluthochdruck, Rückenschmerzen, Ödemen, Herz-Kreislaufbeschwerden und rasant zunehmend an Diabetes, mit all den verheerenden Folgeerkrankungen.

Selbst mit strengen Diäten erreicht man oft nicht den gewünschten Erfolg, vor allem nicht auf Dauer.
Aus ayurvedischer Sicht sind nicht alle Menschen gleich stark von Übergewicht betroffen. Ayurveda geht davon aus, dass jeder Mensch unterschiedlich ist und einen individuellen Stoffwechsel hat, den es meist anzuregen gilt. Warum können manche Menschen essen was wollen ohne massiv zuzunehmen und andere leiden an Übergewicht, trotz geringer Kalorienzufuhr?
Auch die persönlichen Lebensbedingungen und Stress haben einen Einfluss auf unser Körpergewicht. Tief sitzende emotionale Verletzungen, fehlende Liebe und zurückliegende Traumata, können Ursache für Übergewicht sein.

Nicht zuletzt mangelndes Wissen über eine gesunde Ernährung, tragen dazu bei, dass Nahrung verzehrt wird, die wenig nährt, aber trotzdem zu Übergewicht führt.

Es gilt also ein ganzheitliches Konzept anzubieten, auf den Pfeilern:
Ernährung – Lebensstil – Bewegung – Stressreduktion – Ausleitung manueller Therapie und Psychologischer Beratung

An diesem Abend werden wir auf die verschiedenen Möglichkeiten eingehen, wie man mithilfe ayurvedischer Maßnahmen dauerhaft gesund schlank werden kann.

Sie müssen Ihr Leben nicht auf den Kopf stellen, um Ihr persönliches Idealgewicht zu bekommen, denn schon kleine Veränderungen können eine große Wirkung haben.

Wenn Sie von all den Verschiedenen Diäten die Nase voll haben, dann hören Sie Sich an, was der  Ayurveda dazu zu sagen hat.

Termine auf Anfrage und siehe Seite: Aktuell

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Ayurveda Tagesseminar
Die 8 Faktoren ayurvedischer Diätetik
Was unterscheidet den Ayurveda von anderen Heilsystemen?

Es gibt viele ganzheitliche Gesundheitssysteme, aber Ayurveda kennzeichnet bestimmte Faktoren, (Zeit, Natur, Quantität...) die wir so detailliert in keinem andern Gesundheitssystem finden.

Diese besonderen Faktoren ermöglichen uns eine sehr umfassende Diagnostik und eine ausgesprochen individuelle Beratung und Betreuung der Menschen. Diese speziellen Unterschiede wollen wir an diesem Tag etwas näher beleuchten und die Möglichkeiten aufzeigen, wie wir die daraus gewonnenen Erkenntnisse einfach und schnell in unser tägliches Leben umsetzen können. Für mehr Gesundheit und mehr Lebensfreude.

Samstags von 10.00 – 15.00 Uhr
Inklusiv ayurvedischem Mittagessen

Termine siehe Seite: Aktuell

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Yoga Schule und Ayurveda Praxis Monika Ostheimer - Yoga Kurse am Taunus | Ayurveda und GesundheitAyurveda Psychosomatik

"Wenn der Geist bereit ist, sind die Dinge bereit"

Als ganzheitliches Heilsystem beschreibt der Ayurveda neben körperlichen Erkrankungen auch eine mentale Behandlungsebene, die als "Sattvavajaya" beschrieben wird.

Viele körperliche Beschwerden und Erkrankungen haben ihre eigentliche Ursache auf der geistigen bzw. psychischen Ebene. Da wir im Ayurveda nicht nur die Symptome, wie beispielsweise: Schlafstörung, innere Unruhe und Magenbeschwerden behandeln, sondern besonders die ursächlichen Faktoren berücksichtigen, wie z.B. : Trauer, Wut, Angst, geistige Erschöpfung, kommt der Psychosomatik eine besondere Bedeutung zuteil.

So wie es für unser körperliches Wohlbefinden von großer Bedeutung ist, wann, welche und wieviel Nahrung der Mensch zu sich nimmt, so ist es laut Ayurveda genauso wichtig welche und wieviel Sinneseindrücke wir unserem Geist zumuten. Die Auswirkungen von unzuträglichen Eindrücken, geistiger Über- und Unterforderung, zeigen sich oft erst nach Jahren in Form von körperlichen Beschwerden und ernsthaften chronischen Erkrankungen.

Durch stärken der Unterscheidungskraft, was für unser System förderlich oder schädlich ist, und eine aktive Entschlossenheit, negative Einflüsse auf unseren Geist zu minimieren, können wir psychosomatischen Erkrankungen besser begegnen und schon im Vorfeld verhindern.

In einem vertrauensvollen Gespräch können wir durch Veränderung im Lebensstil und mentale Neuorientierung die Grundlage für Ihre körperliche und psychische Gesundheit legen.

Termine nach Vereinbarung.

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